Vad orsakar håravfall?
Det kan finnas flera olika faktorer bakom håravfall, antingen tillfälligt eller som en del av åldrandet. För att hitta rätt vård för just dig är det viktigt att förstå orsakerna bakom.
En av de vanligaste orsakerna till håravfall är genetisk och beror på att hårets tillväxtfas påverkas av hormoner som får hårsäckarna att krympa. Denna typ av håravfall kan drabba både män och kvinnor.
Du kan också uppleva tillfälligt håravfall som ofta utlöses under stressiga eller intensiva perioder, till exempel vid sjukdom eller stora livsförändringar. Vid denna typ av håravfall går håret in i en slags vilofas och faller därefter av. Ofta växer håret tillbaka när kroppen återfår balans och lugn.
En tredje möjlig orsak är en autoimmun sjukdom som kallas alopecia areata, vilket leder till fläckvis håravfall. Här angriper immunförsvaret felaktigt hårsäckarna, vilket resulterar i runda, släta områden utan hår.
Utöver ovanstående kan vanliga orsaker även vara kopplade till faktorer som kost, vissa medicinska behandlingar, hormonell obalans och slitsamma stylingmetoder. Det är också viktigt att komma ihåg att det är helt naturligt att tappa hår varje dag.
Om du upplever ovanligt mycket håravfall är det alltid en bra idé att kontakta en läkare eller hudläkare för en korrekt diagnos och rätt rådgivning.
Hur kan man förebygga håravfall?
Även om det kan vara svårt att undvika helt – särskilt om det är genetiskt – finns det ändå flera åtgärder som kan bidra till ett friskare och starkare hår.
Här har vi samlat några bra tips för att minimera håravfall och främja naturlig hårväxt:
• En sund och balanserad kost: Se till att få i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler, särskilt järn, zink och biotin – viktiga näringsämnen för hårväxt. En varierad kost med mycket frukt, grönsaker och proteinrika livsmedel är en bra grund.
• Var skonsam mot ditt hår: Undvik strama frisyrer som drar i håret, och använd en mjuk borste. Tvätta håret varsamt med vårdande produkter och undvik för varmt vatten. Överdriven användning av värmestylingverktyg kan också skada håret och leda till håravfall.
• Minska stress: Stress kan vara en betydande faktor. Prioritera återhämtning och hitta sätt att hantera vardagsstress – exempelvis genom motion, yoga eller meditation.
• Vård av hårbotten: En frisk hårbotten är avgörande för ett friskt hår. Massera hårbotten försiktigt när du tvättar håret för att stimulera blodcirkulationen.
Näringsrika ingredienser
Hos L'Oréal Paris har vi utvecklat en hårvårdsserie med näringsrika produkter som hjälper till att minska håravfall.
Elvital Growth Booster-serien är berikad med Aminexil-R™, ett kraftfullt komplex som innehåller Aminexil, niacinamid och ingefärsextrakt. Det stärker hårfibrerna från rot till topp och ger synligt mer volym och fyllighet.
Produkterna är dermatologiskt testade och skonsamma mot hårbotten.
Hårvårdsrutin som stärker håret
Rätt hårvårdsrutin kan spela en avgörande roll för att minimera håravfall och främja ett friskt och starkt hår. Genom att använda vårdande produkter och behandla håret varsamt kan du stärka hårstråna, minska risken för slitage och förebygga onödigt håravfall.
Vi guidar dig till en enkel hårvårdsrutin med Elvital Growth Booster-serien, som stärker hårfibrerna inifrån. Resultatet är ett hår som känns starkare, mer motståndskraftigt och med synbart ökad volym och fyllighet.
